Tests en ligne
Des tests pour mieux vous connaître
Votre énergie, vos nuits, votre digestion, votre équilibre émotionnel, vos liens, vos valeurs, votre réceptivité à l’hypnose : chacun de ces tests éclaire une facette de vous-même. Choisissez celui qui vous parle, prenez quelques minutes au calme et recevez votre résultat par e‑mail.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Le test des quatre piliers repère, en quatre minutes, celui qui demande votre attention en premier : alimentation, mouvement, sommeil ou équilibre nerveux.
Par quel pilier commencer ?
Le test des quatre piliers
Alimentation, mouvement, sommeil, équilibre nerveux : quand l’énergie manque, on ne sait pas toujours par où commencer. Ce test repère le pilier qui demande votre attention en premier, pour avancer sans vous disperser. C’est un outil d’orientation, pas un diagnostic.
Vous recevez par e‑mail votre résultat détaillé et trois gestes concrets pour commencer par le bon pilier.
Quel est mon champignon vital de cœur ?
Le test des champignons vitaux
Reishi, Hericium, Cordyceps : chaque champignon vital a son terrain de prédilection. En seize questions sur votre énergie, votre sommeil, votre digestion et votre façon de traverser le stress, ce test vous fait découvrir celui dont le terrain ressemble le plus au vôtre, d’après l’enseignement de mycothérapie que j’ai reçu. C’est un test de découverte, pas un diagnostic.
Vous recevez par e‑mail le portrait de votre terrain, ce que la tradition attribue à votre champignon, trois repères concrets et les précautions à connaître.
Quelle plante adaptogène me correspond ?
Le test des plantes adaptogènes
Rhodiola, ashwagandha, éleuthérocoque, basilic sacré, astragale, ginseng : chaque plante adaptogène aide le corps à mieux encaisser le stress et la fatigue, à sa façon. En seize questions sur votre énergie, votre sommeil, votre stress et votre récupération, ce test vous fait découvrir celle dont le terrain ressemble le plus au vôtre.
Vous recevez par e‑mail le portrait de votre terrain, une photo de votre plante, ce que la tradition lui attribue, des repères concrets et les précautions à connaître.
Suis-je en mode survie ?
Le bilan mode survie
Ce bilan fait le point sur votre système nerveux aujourd’hui, à travers deux séries de signes : les signes de tension, quand le corps reste en mode survie, et les signes de perte d’élan, quand l’épuisement s’installe. C’est une photographie du moment, appelée à évoluer.
Vous recevez par e‑mail vos deux scores, la tension et la perte d’élan, pour mieux comprendre votre état du moment.
Où en sont mon anxiété et mon moral ?
Le questionnaire anxiété et moral (HAD)
Ce questionnaire reconnu, utilisé en milieu médical, vous aide à faire le point sur votre état émotionnel du moment, à travers deux repères : l’anxiété et la baisse de moral. Il vous permet de mieux situer ce qui mérite votre attention.
Vous recevez par e‑mail vos deux scores, les repères publiés par les auteurs du questionnaire et des pistes pour savoir vers qui vous tourner.
Suis-je du matin ou du soir ?
Le test de mon rythme naturel
Inspiré du questionnaire de typologie circadienne de Horne et Östberg, ce test situe votre rythme naturel entre le matin et le soir. Connaître votre chronotype vous aide à accorder votre sommeil, votre énergie et les moments clés de votre journée à votre horloge interne, plutôt que de lutter contre elle.
Vous recevez par e‑mail votre résultat et des pistes concrètes pour mieux dormir, avec en cadeau l’e‑book « 5 rituels pour mieux dormir ».
Qu’est-ce qui fragilise mon sommeil ?
Le test des nuits difficiles
Endormissement qui traîne, réveils au milieu de la nuit, fatigue au réveil : ce test repère ce qui pèse le plus sur vos nuits, entre le mental qui tourne le soir, des rythmes brouillés et des réveils dus au corps ou à l’environnement de la chambre. Il complète le test « Suis-je du matin ou du soir ? ». C’est un outil d’orientation, pas un diagnostic.
Vous recevez par e‑mail votre résultat détaillé et des gestes concrets pour vos soirées et vos nuits.
Et si c’était l’histamine ?
Nez qui coule, ventre gonflé, migraines après le repas
Certaines gênes reviennent après les repas sans qu’aucune allergie ne soit trouvée. L’histamine, une molécule présente dans de nombreux aliments affinés, fermentés ou conservés longtemps, peut alors être en cause quand le corps peine à l’éliminer. Inspiré des repères de l’association suisse SIGHI, ce test vous aide à savoir si cette piste mérite d’être explorée. C’est un outil d’orientation, pas un diagnostic.
Vous recevez par e‑mail votre résultat détaillé et la méthode du carnet alimentaire pour vérifier la piste pas à pas.
Le chocolat me convient-il vraiment ?
Le test chocolat et réactions
Sommeil plus léger, reflux, maux de tête ou envie qui revient chaque après-midi : le chocolat est un aliment riche, qui contient de la caféine, de la théobromine et des amines. Ce test vous aide à repérer si vos habitudes et vos sensations dessinent une piste à suivre, sans vous priver de ce plaisir. C’est un outil d’orientation, pas un diagnostic.
Vous recevez par e‑mail votre résultat détaillé et des repères simples pour remarquer vos réactions au fil des jours.
Quel est mon profil digestif ?
Le test du ventre et de la digestion
Ballonnements, digestion lourde, transit capricieux, ventre noué quand le stress monte : ce test repère la tendance qui domine en ce moment, pour savoir à quoi prêter attention en premier. Il signale aussi les situations où un avis médical s’impose. C’est un outil d’orientation, pas un diagnostic.
Vous recevez par e‑mail votre résultat détaillé et des repères concrets pour vos repas et votre quotidien.
Et si mes ballonnements venaient de mon intestin grêle ?
Le test de la fermentation digestive
Un ventre qui gonfle dans l’heure qui suit le repas, des gaz, un transit perturbé, une grosse fatigue après manger : ce test regarde si ces signes évoquent une fermentation dans l’intestin grêle, et si cette piste mérite d’être évoquée avec votre médecin. C’est un outil d’orientation.
Vous recevez un rapport illustré de six pages en PDF : ce qui se passe dans l’intestin grêle, chacun de vos signes expliqué, vos repères et un carnet d’observation.
Quel est mon tempérament, et que manque-t-il à mon cerveau ?
Le test des natures dominantes
Ce test repère votre tempérament dominant parmi quatre grands profils (dopamine, acétylcholine, GABA, sérotonine), puis identifie les besoins actuels de votre organisme. Il éclaire votre énergie, votre façon de penser, vos envies et vos réactions au quotidien.
Vous recevez par e‑mail vos scores, votre nature dominante et votre nature opposée, avec un premier éclairage personnalisé.
Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ?
Le test de mes valeurs profondes
Fondé sur le modèle de Shalom Schwartz, l’une des théories des valeurs humaines les mieux documentées en psychologie sociale, ce test met en lumière les valeurs profondes qui orientent vos choix, vos relations et votre façon de mener votre vie.
Vous recevez par e‑mail votre profil de valeurs complet : graphique radar, scores des douze valeurs, position sur les deux grands axes du modèle et pistes de lecture personnalisées.
Suis-je hypnotisable ?
L’Espace Hypnose de Chemin Vital
En douze questions sur votre manière de vous concentrer, d’imaginer et de vous laisser absorber par une expérience, découvrez votre porte d’entrée vers l’hypnose parmi quatre profils. Un test ouvert à toutes et à tous.
Vous recevez votre profil détaillé par e‑mail. En cadeau : votre première séance d’hypnose offerte, en visio, dès l’ouverture des séances.
Quelle est ma façon de m’attacher aux autres ?
Le test de mes liens proches
Notre façon d’aimer, de faire confiance et de réagir quand un lien vacille s’est construite très tôt. En vingt-quatre phrases, ce test repère votre tendance d’attachement principale (sécure, anxieuse, évitante ou désorganisée) et montre comment votre système nerveux vit vos relations proches. C’est un outil d’orientation, pas un diagnostic.
Vous recevez votre tendance principale par e‑mail, ce qu’elle dit de votre système nerveux et des pistes pour vous sentir plus en sécurité dans vos liens.
Comment ça se passe ?
Vous répondez
Installez-vous au calme et répondez spontanément : votre première impression est souvent la plus juste.
Vous recevez
Indiquez votre prénom et votre adresse e‑mail à la fin du test : vos résultats vous parviennent dans la foulée.
🔒 Je reçois votre prénom, votre adresse e-mail et vos scores, jamais le détail de vos réponses : elles servent uniquement à calculer votre résultat et ne sont pas conservées.
Vous avancez
Vos résultats deviennent un point de départ concret pour mieux comprendre votre fonctionnement et prendre soin de vous.
Envie d’aller plus loin ?
Vos résultats soulèvent des questions ? NOUVEL ÉLAN est un programme de 90 jours pour retrouver votre énergie et l’équilibre de votre système nerveux, avec un fil conducteur clair et un accompagnement adapté à vos besoins. Nous pouvons en parler lors d’un entretien découverte gratuit.
🌿 Je découvre NOUVEL ÉLANCes tests sont des outils d’orientation : ils vous aident à faire le point et ne posent aucun diagnostic. Ils ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé.
En cas de détresse, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, joignable 24 h/24 et 7 j/7, ou le 15 en cas d’urgence.